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[podcast] Le trac vous veut du bien

#bien-être au travail #employabilité #motivation

18 février 2022

Vous avez déjà eu le trac ? Bienvenue au club ! On y est (presque) tous confrontés à différents niveaux (même les personnalités connues !). Pourquoi et comment se manifeste-t-il ? Que veut-il dire ? C’est ce que Romain Lesaffre, auteur du livre “l’étonnant pouvoir du trac”, nous explique dans ce nouvel épisode #trac d’au-delà du job.

Et plus encore :

Face à un auditoire, une épreuve ou un entretien professionnel, le trac est une réaction naturelle même s’il crée un sentiment désagréable. Bonne nouvelle cependant, vous pouvez dompter vos émotions avec quelques techniques que vous partage Armelle Gautier, consultante psychologique en prévention des risques psychosociaux.

#bien-être au travail #employabilité #motivation

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